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大自然治好了我的抑郁症评分:

四川文艺出版社

作者:[英] 艾玛·米切尔 张馨文 译

出版日期:2022.5

开本:32

字数:118千

ISBN:978-7-5411-6344-9

页数:195

装订:平装

定价:49.80

  • 内容简介

    艾玛•米切尔深受抑郁症的困扰已有25年。有一天,她决定换一种生活,从繁华的城市搬到了剑桥郡的农庄。从此,只要条件允许,她就去野外散步。

    通过一年的自然疗愈,她的抑郁症开始好转,生活也变得越来越和谐。由此,她得出结论:大自然才是天然的心理医生。回归野外,有益于我们的身心健康。

    在这本艾玛的手绘笔记里,她记录了自己一年的野外观察,详细记载了大自然是如何神奇地影响了她的情绪。让我们追随她的脚步,踏上一条条小路,寻找花草树木的芬芳,欣赏大自然里的神奇发现,开启一场心灵疗愈之旅。

    对于那些在情绪的低潮挣扎或者热爱大自然的人们来说,这本书就是一本神奇的疗愈之书。从打开这本书开始,你或许就找到了一条找回宁静的自然疗愈之路。


  • 作者简介

    艾玛·米切尔是一位广受好评的作家、设计师、博物学家和插画家。同时,她也是一名杂志编辑和自媒体人,乐于分享自己的手工艺作品和对大自然的日常观察。她经常在《卫报》《乡村生活》和知名手工艺杂志《莫莉手作》上发表文章,并出版过两本书,在大自然心理治疗领域颇有影响。

    她和家人住在英国剑桥郡的一个小村庄里,经营着手工艺作坊和冬季度假村。


  • 其他信息

    编辑推荐

     

    西方医学之父希波克拉底说过:“大自然在治病,医生只是助手。”人们为什么看《小森林》会觉得被治愈?因为,大自然就是出色的心理医生。一朵小花、一株小草、一只蜗牛……都能给你带来抚慰。

    我们终其一生都在与情绪斗争,却忽略了心理医生就在我们身边。所以,心情糟糕的时候,就去野外走一走。如果不能出门,不妨看一看这本书,你会获得内心的宁静,烦恼也随之消散。

     

    ★心灵疗愈版《瓦尔登湖》!读完这本书,就像做了一场心灵SPA,身心通泰! 

    ★英国《星期日泰晤士报》畅销书,亚马逊4.7星推荐!

    ★赏心悦目的大自然之书。书中除了治愈的文字,还有115张手绘生物插图和精美照片,相信热爱大自然的你,会喜欢上这本书。

     

     

    名家推荐

     

    艾玛的文字入木三分,照片鼓舞人心,插图精美绝伦。这本书与百忧解(抗抑郁药)具有同等的作用和意义。——心理学家弗洛伊德的曾孙女、编剧、制片人 艾玛·弗洛伊德

     

    艾玛的写作精准、华丽、鼓舞人心,我很高兴能读到她的作品,她让我变得更专心、更乐于学习、更喜欢出门了。——畅销书作家  艾米·利普特罗特

     

        一本美丽的书,它以优雅的散文和迷人的插图探索四季。这是一本关于自然的日记,也是关于它如何治愈我们的日记。——《星期日电讯报》

     

    艾玛·米切尔是一位有天赋的作家。这本书研究得很透彻,知识渊博,可读性强。这是一本美丽的书,简直是一件艺术品。——《观鸟》杂志